Personal trainer

Bij personal training gaat het erom om een persoonlijk opgesteld trainings programma op te stellen voor het bereiken van je doelen. Eerst stellen we deze doelen scherp en dan gaan we met een gegradueerd programma aan de slag volgens het OPT-model (optimum performance training). Dit is gebaseerd op wetenschappelijke richtilijnen van de bewegingsleer en geeft een systematische opbouw die heel persoonlijk aangepast wordt. Op deze manier kan je het halen van je doelen in het vizier houden en word je met passie en fun gemotiveerd om ze te behalen.